AKTUELLES

Ihr Lieben.

kurz, und knapp: Ich verabschiede mich in den Winterschlaf - ich darf herzlich DANKE sagen an alle, die mich in diesem Jahr begleitet haben, DANKE für wundervolle Begnungen und Ideen.

Euch allen ein wundervolles und friedliches Weihnachtsfest und einen guten Start in das neue Jahr.

Weiter geht es ab dem 10.01.2025 - und wenn Ihr nichts verpassen wollt, dann schaut entweder regelmäßig hier auf die Seite, meldet Euch zum Newsletter an, werdet Mitglied in meiner WhatsApp-Community oder aboniert meinen WhatsApp-Kanal.

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Von Herzen - Namasté

Sabrina

3. Yoga-Retreat in Bad Salzschlirf

Es gibt noch Plätze...

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Kraut & Yoga-Club

Start verschoben ...

Wir arbeiten dran... aber es dauert noch ein bisschen

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Zu guter Letzt - wie immer: Der regelmäßige Stundenplan

Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir einfach.

Oder wenn Du fragen hast, melde Dich - wir finden den passenden Kurs für Dich!

 Welcher Kurs ist der Richtige für Dich?

sanftes Hatha-Yoga

Wir kommen aus einer kurzen Anfangsentspannung und einer Atemübung hinein in die Praxis statischer Asanas, die teilweise in unterschiedlichen Variationen geübt werden (können). So ist für jeden etwas dabei. Der Fokus hier kann je nach Stunde bspw. auf ein bestimmtes Thema gelegt sein (Stabilität im Rumpf, Drehungen, Vor- u. Rückbeugen etc), in der Regel versuche ich in jeder Stunde einen guten Mix aus allen Bewegungsmustern zu kreieren. Am Ende finden wir uns in einer Abschlussentspannung wieder. Du kannst hier zur Ruhe kommen, den Tag hinter Dir lassen und entspannt in einen ruhigen Abend eintauchen.

Early-Bird-Yoga - Hatha trifft Vinyasa

Auch hier starten wir mit einer kurzen Anfangsentspannung und einer Atemübung. In Anschluss mobilisieren wir die Wirbelsäule mit ein paar kleinen fließenden Asanas um uns für das Herzstück des Kurses, den Sonnengruß-Flow, einzustimmen. Gemeinsam praktizieren wir dann unterschiedliche Variationen des Sonnengruß' - mal klassisch, mal mit dem ein oder anderen weiteren Asana gespickt -, um von hier aus dann in eine kurze statische "Abschlusssequenz" (Balancehaltung, Umkehrhaltung) und die anschließende Abschlussentspannung überzugehen. Insgesamt ist diese Art der Praxis etwas fordernder als das klassische Hatha-Yoga. Du bringst Deine Energie zum fließen und fühlst Dich fit für den Tag.

Hast Du Fragen zu den einzelnen Kursen oder bist Dir unsicher, welcher Kurs der Richtige für Dich sein kann? Dann melde Dich gerne bei mir.

Von Herzen

Eure

Sabrina

Du kannst die angebotenen Kurse zeitlich nicht einrichten oder magst lieber erst einmal allein für Dich Yoga entdecken? Kein Problem: Gerne biete ich Dir eine Personal-Yoga-Session an - live oder per zoom.

Sprich mich einfach an und wir finden gemeinsam einen Termin.

€ 65,00/Einheit (=75 min.)