AKTUELLES

Sommerferien

Ihr Lieben.

Ferienzeit ist Yoga-Zeit. Daher habe ich entschieden, dass ich "Neu- und Bestandsteilnehmer*innen" meines Montagskurses für die Zeit der Ferien in RLP bei Teilnahme an vier Yoga-Sessions einen kleinen Feriennachlass gewähre. Toll, um einfach mal zu schauen, ob mein Montagskurs etwas für Dich sein könnte... Oder einfach, um insgesamt € 10,00 zu sparen und das gesparte Geld in ein leckeres Eis zu investieren. Bei den aktuellen Temperaturen durchaus sinnvoll.

Zum Thema Kraut & Yoga-Club muss ich leider mitteilen, dass wir den Start aufgrund persönlicher, anderweitiger (privater) Verpflichtungen auf Ende des Jahres verlegen mussten. Das tut uns sehr leid, aber aktuell könnten wir das, was wir eigentlich geplant haben im Rahmen des "Clubs" zeitlich einfach nicht in der Qualität leisten, wie wir das gerne möchten. Kathie und ich halten Dich hier und über die üblichen anderen Kanäle aber unterrichtet.

Die Hatha-Yoga-Kurse beim TG Westhofen (Freitagsabends 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr) laufen aktuell - ja, auch während der Sommerferien - noch bis einschließlich 09.08.2024. Wer also mal reinschnuppern möchte ist nach Anmeldung (einfach kurz per WhatsApp) herzlich willkommen. Die Einzelteilnahme hier kostet €7,00. Nach dem 09.08.2024 wird es eine längere Pause geben - geplant ist sind weitere 10er-Kurse dann ab Mitte Oktober.

Besonderes Augenmerk möchte ich noch lenken auf das gemeinsam mit Nicole am 19. Oktober geplante "Special" zum Thema "verschiedene Yoga-Stile". Hier sind noch Plätze frei und wer Interesse hat, meldet sich gern über die bekannten Kanäle bei mir. Als Veranstaltungsort planen wir wieder Monsheim.

Zu Guter Letzt darf ich hinweisen auf den 10.08.: Hier möchte ich mit Euch ein paar Sonnengrüße praktizieren - es soll ein zweistündiges Special sein, rund um das Thema Sonnengrüße. Zum Üben, Fragen stellen, zusammen fließen... Dein Kostenbeitrag: € 25,00 - Ort: Hochborn

Nichts für Dich dabei aktuell: Macht nichts - wenn Du nichts verpassen möchtest, schau entweder regelmäßig hier auf die Seite, melde Dich zum Newsletter an oder werde Mitglied in meiner WhatsApp-Community oder aboniere meine WhatsApp-Kanal.

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Und zu guter Letzt geht es natürlich auch mit den üblichen Yoga-Kursen in Hochborn und Griesheim weiter (Stundenplan s. unten).

Ich wünsche Euch eine schöne und entspannte Zeit - und ich freue mich, wenn Ihr mich begleitet.

Von Herzen - Namasté

Sabrina

 Sonnengrüße am 10.08.2024

Nähere Infos folgen

Kraut & Yoga-Club

Start verschoben auf Ende 2024

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Daily Routines - Yogastile

am 19. Oktober 2024

Zu guter Letzt - wie immer: Der regelmäßige Stundenplan

Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir einfach.

Oder wenn Du fragen hast, melde Dich - wir finden den passenden Kurs für Dich!

 Welcher Kurs ist der Richtige für Dich?

sanftes Hatha-Yoga

Wir kommen aus einer kurzen Anfangsentspannung und einer Atemübung hinein in die Praxis statischer Asanas, die teilweise in unterschiedlichen Variationen geübt werden (können). So ist für jeden etwas dabei. Der Fokus hier kann je nach Stunde bspw. auf ein bestimmtes Thema gelegt sein (Stabilität im Rumpf, Drehungen, Vor- u. Rückbeugen etc), in der Regel versuche ich in jeder Stunde einen guten Mix aus allen Bewegungsmustern zu kreieren. Am Ende finden wir uns in einer Abschlussentspannung wieder. Du kannst hier zur Ruhe kommen, den Tag hinter Dir lassen und entspannt in einen ruhigen Abend eintauchen.

Early-Bird-Yoga - Hatha trifft Vinyasa

Auch hier starten wir mit einer kurzen Anfangsentspannung und einer Atemübung. In Anschluss mobilisieren wir die Wirbelsäule mit ein paar kleinen fließenden Asanas um uns für das Herzstück des Kurses, den Sonnengruß-Flow, einzustimmen. Gemeinsam praktizieren wir dann unterschiedliche Variationen des Sonnengruß' - mal klassisch, mal mit dem ein oder anderen weiteren Asana gespickt -, um von hier aus dann in eine kurze statische "Abschlusssequenz" (Balancehaltung, Umkehrhaltung) und die anschließende Abschlussentspannung überzugehen. Insgesamt ist diese Art der Praxis etwas fordernder als das klassische Hatha-Yoga. Du bringst Deine Energie zum fließen und fühlst Dich fit für den Tag.

Hast Du Fragen zu den einzelnen Kursen oder bist Dir unsicher, welcher Kurs der Richtige für Dich sein kann? Dann melde Dich gerne bei mir.

Von Herzen

Eure

Sabrina

Du kannst die angebotenen Kurse zeitlich nicht einrichten oder magst lieber erst einmal allein für Dich Yoga entdecken? Kein Problem: Gerne biete ich Dir eine Personal-Yoga-Session an - live oder per zoom.

Sprich mich einfach an und wir finden gemeinsam einen Termin.

€ 65,00/Einheit (=75 min.)